Что такое ароматерапия?

Лечение ароматическими маслами использовалось еще издавна. Данные вещества положительно сказываются на всем организме. Это физическое, а также психологическое здоровье. Но для того, чтобы они приносили свои плоды и давали организму должный терапевтический эффект, необходимо специальное обучение ароматерапии, курсы для которого есть в любом городе и на просторах интернета.

Кратко об истории возникновения

Считается, что ароматерапия появилась впервые в Древнем Египте, как эффективный способ воздействия масел на человеческое здоровье. Следующими регионами распространения методики стали Индия и Китай – примерно с 3 века до н.э. В европейских странах этот метод воздействия стали применять во времена норманнских завоевателей. Сейчас терапия ароматическими маслами относится к разновидности альтернативных методов современной медицины.

Воздействие ароматерапии

Эфирные масла положительно действуют на физиологию и психологию человека. Они имеют следующий спектр действия:

• антибактериальное;
• стимулирующее;
• антистрессовое;
• противовоспалительное;
• антиоксидантное;
• восстанавливающее;
• успокаивающее;
• обезболивающее;
• жиросжигающее;
• отхаркивающее.

Помимо этого, масла помогают улучшать состояние волос и кожи, повышают половое влечение, способствуют ускорению метаболизма, снижают чувство голода, способствуют лечению и профилактике многих заболеваний.

Методы, используемые ароматерапией

Основными способами применения эфирных масел являются:

• ингаляции – вдыхание целебных паров для достижения лечебного эффекта; подходят для любого возраста, детей, не приводят к раздражению слизистых;
• компрессы – наносятся на пораженные области тела, вследствие чего полезные вещества быстро проникают через кожу в кровь и лимфу, обеспечивая необходимый терапевтический эффект;
• аромамассаж – снимает физическое и эмоциональное напряжение, оказывает комплексное действие на организм путем проникновения целебных эфирных масел посредством кожи в кровеносно-лимфатическую систему, используется для лечения депрессии и стрессовых состояний, бессонницы, коррекции фигуры;
• ароматические ванны – для процедуры нужно применять эфирные масла в комплексе с эмульгаторами, помогающими им лучше растворяться в воде; процедура проводится при температуре не более 37-38 градусов, ее продолжительность составляет не больше 15 минут;
• аромалампы – оказывают благотворное воздействие на весь организм, распространяя целебный запах в помещении.

Меры безопасности

Перед тем, как использовать ароматерапию в лечебных целях, нужно ответственно подойти к выбору масел. Целебными свойствами обладает только продукт натурального, не синтетического происхождения. Кроме того, обязательным условием является правильная дозировка и выбор масла для той или ной цели. В противном случае могут проявиться побочные эффекты, что принесет организму вред вместо пользы. Поэтому, без советов специалистов не обойтись.