Рыбный, мышиный, кошачий: о каких болезнях может рассказать запах пота

• Здоровье

Все люди потеют, в этом нет никакой патологии. Но в норме пот не пахнет, если, конечно, не забывать про гигиену. А вот странный запах, от которого не спасают даже дезодоранты и духи, — это уже тревожный сигнал.

Как напоминает врач-нефролог и диетолог Дарья Садовская, пот — физическая норма. Так организм поддерживает нужную температуру тела, регулирует жидкость и обмен веществ. И в норме он тоже может пахнуть, но не сам по себе: виноваты бактерии на коже, которые его расщепляют. И если вы часто замечаете за собой повышенную потливость и запах, возможно, дело в синтетической одежде, которую вы носите, плохом питании или стрессе. Однако в некоторых случаях причина может быть глубже.

Устойчивый и необычный запах пота или тела в целом на самом деле может говорить о проблемах со здоровьем. По словам Дарьи Садовской, раньше по запаху пота даже ставили диагнозы.

Дарья Садовская

Нефролог, диетолог, практикующий врач

Как именно могут пахнуть болезни? В своем телеграм-канале врач привела шесть примеров:

• запах аммиака, кошачий — заболевание почек;

• запах рыбы, хлора — проблемы с печенью;

• запах груши или ацетона — сахарный диабет;

• тухлый запах, запах протухших яиц — проблемы с желудком, кишечником;

• кислый запах — дефицит витамина Д, туберкулез;

• мышиный запах, или запах старости — нарушение обмена веществ.

Кроме того, по словам специалиста, на запах пота могут влиять следующие причины:

• красное мясо усиливает запах тела, он становится более стойким и неприятным, особенно у мужчин;

• L-карнитин — как правило, в высоких дозах может вызывать рыбный запах. Эта аминокислота также есть и в продуктах: красном мясе, рыбе, «молочке»;

• прием некоторых лекарств — антибиотиков, антидепрессантов, препаратов, снижающих уровень сахара в крови, кортикостероидов;

• алкоголь, никотин — нарушают терморегуляцию и могут вызывать обильное потоотделение с запахом;

• соль — задерживает жидкость в организме и в целом считается причиной многих нарушений, особенно если ею злоупотреблять. По мнению Дарьи Садовской, от соли лучше вообще отказаться.

Как уменьшить запах пота

Если это связано с болезнями, то в первую очередь надо разбираться со своим здоровьем. Однако и про общие правила, которые подойдут для любого человека, забывать не стоит. Доктор напомнила основные из них:

• соблюдайте базовую гигиену, принимая душ два раза в день;

• старайтесь носить одежду из натуральных тканей, которые «дышат», это же относится и к постельному белью;

• пользуйтесь безопасными дезодорантами. К примеру, входящий в состав многих средств синтетический триклозан может нарушать микрофлору кожи.