Невролог Алмазов назвал причины головной боли по вечерам и как с ней справиться

• Здоровье

Ноющая, давящая или распирающая — мучительная головная боль в вечернее время может лишить сна и полноценного отдыха после рабочего дня. И пока вы не поймете, в чем причина этой боли, избавиться от нее будет сложно.

Для здоровых людей боль — не типична. Она всегда возникает как тревожный сигнал организма — вы что-то делаете не так. Если часто болит голова по вечерам, причинами тому могут стать переутомление, стрессы и различные болезни. Игнорировать такой симптом как головная боль, особенно если она возникает регулярно — нельзя.

Зачастую организм пытается нам донести, что мы буквально на пределе своих сил и возможностей, пора заняться своим здоровьем. В чем же могут быть причины вечерней головной боли? Об этом «Доктору Питеру» рассказал Кирилл Алмазов, невролог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге, врач первой категории.

Кирилл Алмазов

Врач невролог первой квалификационной категории СМ-Клиники в Санкт-Петербурге

Причин — множество  

Головная боль по вечерам может быть обусловлена самыми разными причинами — от вполне очевидных и относительно безобидных до угрожающих здоровью и жизни. Зачастую недомогание возникает под воздействием неблагоприятных окружающих ситуаций или каких-либо внешних факторов.

Однако в отдельных случаях головные боли по вечерам могут указывать и на более серьезные проблемы со здоровьем. Но игнорировать этот симптом — ни в коем случае нельзя.

Внешние факторы и образ жизни

Частой причиной головной боли становится психоэмоциональное перенапряжение. Проблема может возникнуть, если человек длительное время работает в режиме повышенных умственных нагрузок. Например, готовит важный отчет по работе, замещает коллег или просто перерабатывает и проводит слишком много времени за компьютером.

Аналогичным образом на организме может сказываться физическое переутомление и особенно интенсивные занятия спортом в вечернее время. Причем речь не обязательно должна идти о силовых тренировках или тяжелой атлетике. Если переусердствовать — голова вполне может разболеться и после безобидного на первый взгляд занятия в бассейне.

Все мы — жертвы стрессов

Вторая распространенная причина головных болей в вечернее время — стресс, в том числе хронический. В этом случае ситуацию может усугубить неконтролируемое потребление информации: «зависание» в соцсетях, бесконечное чтение новостей.

Частая смена картинки на экране, переизбыток информации перегружают нервную систему и к вечеру буквально доводят человека до морального истощения. Измученный организм, в свою очередь, начинает подавать сигналы SOS в виде различного рода недомоганий. В том числе — и головной боли.

Образ жизни, далекий от идеалов

К другим возможным причинам стоит отнести недостаток вентиляции и духоту в помещении, вдыхание паров химических веществ — средств для уборки с агрессивным составом, красок, растворителей и т.д. Нередко причину частых вечерних головных болей следует искать в образе жизни человека. В первую очередь, речь о недостаточном количестве сна и несоблюдении режима работы и отдыха.

Внутренние причины: на какие болезни может указывать головная боль по вечерам

Первый шаг в диагностике головной боли — определить, к какому типу она относится — первичному или вторичному. В первую группу входят те головные боли, которые являются заболеванием сами по себе. Это мигрень и головная боль напряжения. Вторичные боли возникают на фоне других заболеваний внутренних органов.

Прежде всего, это нарушения функций щитовидной железы и гипертония — хронически повышенное артериальное давление. В этом случае головная боль может сопровождаться другими характерными симптомами. Например, при резком подъеме давления человек также может испытывать головокружение, боль в груди или учащенное сердцебиение.

Что делать при вечерней головной боли

Первое, что нужно сделать при головной боли — измерить артериальное давление. Если показатели в норме, следует выпить таблетку обезболивающего препарата. При повышенном давлении — необходимо принять соответствующее лекарство.

При частых приступах стоит оценить свой образ жизни, проанализировать возможное влияние внешних факторов и постараться устранить его. Например, начать раньше ложиться, больше отдыхать, чаще бывать на свежем воздухе, снизить градус стресса или пересмотреть свой рацион. Если изменения в образе жизни не помогают — следует обратиться к врачу: неврологу, терапевту или кардиологу — в случае, когда недомогание сопровождается перепадами давления. Записаться на прием к специалисту стоит и в том случае, если головную боль не удается снять при помощи лекарств.

Врач выслушает жалобы, задаст вопросы и назначит диагностическое обследование: МРТ головного мозга, электроэнцефалографию или УЗИ сосудов шеи. Дополнительно может потребоваться сдать анализы крови.