5 раз и меньше: этот утренний признак у мужчин говорит о проблемах с тестостероном
А именно — о снижении выработки главного мужского полового гормона или снижении его эффективности.
По словам врача-эндокринолога Романа Терушкина, у здорового мужчины каждое утро должна быть эрекция. Если этого не происходит, долго без внимания такое лучше не оставлять.
Роман Терушкин
Врач-эндокринолог
«Если в диапазоне с 6 до 8 утра эрекции нет, то это первые признаки либо снижения выработки тестостерона, либо снижения его эффективности. Разово это ни о чем не говорит, потому что мужчина мог не выспаться, перенервничать, переработать и даже перетренироваться. Но в целом в идеале семь из семи дней в неделю у него должна быть эрекция», — рассказал Роман Терушкин в соцсетях.
Как добавил врач, утренняя эрекция даже пять дней в неделю — уже повод задуматься и хотя бы понаблюдать за собой, не говоря уже о меньшем количестве.
«Если это первые, самые-самые ранние симптомы и все остальное у тебя хорошо — и с либидо, и с эрекцией, то да, просто наблюдаем. В дальнейшем, если вы замечаете, что эрекция была пять дней в неделю, а через три месяца обращаете внимание, что становится четыре дня, а потом внезапно три, — стоит бежать и что-то делать», — посоветовал эндокринолог.
11 признаков дефицита тестостерона
Уровень тестостерона у мужчины достигает пика в 19 лет, некоторое время еще держит планку» а примерно с 35-40 лет начинает постепенно снижаться. Однако он может понижаться и раньше срока. Между тем, помимо либидо и потенции, тестостерон также играет роль в развитии сильных костей и мышц, влияет на настроение и здоровье психики. Поэтому специалисты советуют не игнорировать его нехватку.
О низком уровне тестостерона говорят следующие признаки:
-
снижение полового влечения;
-
эректильная дисфункция (особенно по утрам);
-
низкое количество сперматозоидов;
-
увеличение груди;
-
потеря волос на теле;
-
потеря мышечной массы;
-
потеря силы;
-
увеличение веса;
-
депрессия и капризность;
-
частое мочеиспускание;
-
дефицит энергии.
Повышенный уровень тестостерона — тоже плохо и, как говорят врачи, вовсе не показатель силы и мужественности, а проблема. У мужчин избыточная продукция гормона может негативно отразиться на общем и половом здоровье, заставляет организм работать на износ. По каким признакам можно понять, что тестостерона слишком много, читайте ЗДЕСЬ.
