Календарь питания в Великий пост на 2021 год: что можно есть и в какой день

С 15 марта у верующих начинается Великий пост. Он продлится до 2 мая. Главное, что мы знаем об этом времени, — это то, что в течение 7 недель нужно ограничивать себя в еде. Что на самом деле можно есть в пост и в какие дни допускается даже вино (в меру), смотрите в нашем календаре.

Самые строгие недели поста — первая и Страстная седмица (неделя, которая предваряет Пасху, — Страстная седмица в 2021 году длится с 26 апреля по 1 мая). Самые преданные христиане в эти дни, бывает, ограничивают себя одним только хлебом.

Как питаться в Великий пост: календарь питания по дням

Март:

17, 19, 22, 24, 26, 29, 31 — пища растительного происхождения без термической обработки;16, 18, 23, 25, 30 — горячая пища с растительным маслом;20, 21, 27, 28 — горячая пища с растительным маслом и красное вино. Апрель:

2, 5, 7, 9, 12, 14, 16, 19, 21, 23 — пища растительного происхождения без термической обработки;2, 6, 8, 13, 15, 20, 22 — горячая пища с растительным маслом;3, 4, 10, 11, 17, 18 — горячая пища с растительным маслом и красное вино.

Самые строгие дни:

15 марта и 30 апреля — только вода.

Праздники:

7 апреля — рыба, морепродукты, вареная и тушеная пища растительного происхождения с добавлением растительного масла;24 и 25 апреля — рыба и блюда из нее, вареная и тушеная пища растительного происхождения с добавлением растительного масла.