Растирания: профилактика, закаливание и лечение

Растирания можно проводить с целью поднятия общего тонуса, в лечебных целях и для повышения устойчивости к различным вешним факторам. В первом случае растирания проводятся в домашних условиях с обычной холодной...

Без паники! Это всего лишь царапина

Летом никто из нас не застрахован от небольших травм, ожогов или отравлений. Однако во время отпуска травмы случаются намного чаще. Во время отдыха человек полностью расслабляется, становится менее внимательным...

Полезные сведения о любимых фруктах

Кто хочет сбалансировано питаться, не может исключить из своего рационы свежие фрукты. Они содержат ценные питательные вещества и дают организму необходимую энергию. Свежие фрукты предпочтительнее Самые полез...

Мифы и правда о воде. Сколько литров в день пить и как часто

Принято считать, что пить нужно как можно больше, что бутилированная вода чище, чем из-под крана, а минералка полезна всем. Но так ли это на самом деле? Разбираемся вместе с нашим экспертом, зав. клинико-диагно...

Растения, полезные для зрения

Известно много растений, положительно влияющие на состояние зрения. Причем среди них есть и такие, которые имеют и профилактическое воздействие и лечебное.Шиповник.1 ст. ложка сухих молотых плодов на 2 ст. кипя...

Упражнения от сутулости

1. Приседания Для ровной поясницы Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней п...

Витаминное масло для ноготков 

Витаминное масло для ноготков Если применять это масло 2 раза в неделю, ногти заметно перестанут ломаться, окрепнут, и что самое главное, приобретают натуральный блеск. Просто, дешево и очень эффективно. Как ег...

Укрепляющая ванночка для ногтей с йодом и апельсиновым соком

Очень классная ванночка, которая отлично укрепит ваши ногти. Для приготовления ванночки для ногтей с апельсиновым соком и йодом потребуется: Морская соль- 2 чайной ложки, Йод – 4 капли, Полстакана апельсинового...

Обертывание горчично-медовое с оливковым маслом 

Это очень эффективное средство в борьбе с лишним весом и целлюлитом. При этом оно очень простое в применении. Его легко можно провести в домашних условиях. Разогревающее свойство горчицы усилит приток крови к т...

Полезное лакомство

Современные дети вряд ли поверят, что во времена детства их родителей можно было лишь по знакомству «достать» - а не просто пойти и купить в магазине - вкуснейший мармелад «лимонные дольки» в картонных банках и...